সন্ধ্যাবন্দন
দিনের যে তিনটি সন্ধি — আলো আর অন্ধকার যেখানে হাত বদলায় — সেখানে দাঁড়িয়ে গায়ত্রী। সবচেয়ে পুরনো নিত্যকর্ম, আর সবচেয়ে ছোটও।
কখনসূর্যোদয়, মধ্যাহ্ন ও সূর্যাস্তের সন্ধিক্ষণে
যা লাগবে
- জল — তামার পাত্রে হলে ভালো
- আচমনী বা হাতের তালু
- পরিষ্কার কাপড়
ক্রম
- আচমন — তিনবার জল নিয়ে পান করুন, প্রতিবার একটি নাম স্মরণ করে।
- প্রাণায়াম — বাঁ নাক দিয়ে টানুন, ধরে রাখুন, ডান দিয়ে ছাড়ুন। তিনবার।
- সংকল্প — কোন দিন, কোন তিথি, কোথায় দাঁড়িয়ে, তা মনে মনে বলুন। এতে কাজটা সময়ে বাঁধা পড়ে।
- মার্জন — মন্ত্র পড়তে পড়তে মাথায় জল ছিটিয়ে দিন।
- অর্ঘ্য — দু হাতে জল তুলে সূর্যের দিকে ছাড়ুন। সকালে দাঁড়িয়ে, দুপুরে দাঁড়িয়ে, সন্ধেয় বসে।
- গায়ত্রী জপ — অন্তত দশবার, পারলে ১০৮।
- উপস্থান — সূর্যকে প্রণাম করে শেষ করুন।
মনে রাখুনসময় পেরিয়ে গেলে দেরিতেই করুন — বাদ দেওয়ার চেয়ে দেরি ভালো।